Ces livres qui nous font du bien

Il y a des moments dans la vie où l’on cherche un peu de sérénité et des réponses pour affronter les choses avec une énergie différente. On est confronté à des défis qui parfois nous vident et le besoin de sens se fait sentir. Dans la frénésie de la vie occidentale on ne prend pas…

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4 conseils pour arrêter de stresser

Anxiété due à la rentrée, au travail, à la famille, au quotidien, malheureusement nous sommes beaucoup dans ce cas. Envie d’arrêter de stresser? Si tu as deux minutes de temps libre, je te suggère de lire ce petit billet et dénicher quelques astuces. 1- La méditation : Apprendre à respirer La méditation est une des clefs…

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Yoga en ligne

Comme beaucoup de femmes, je n’ai le temps de rien, je cours, je fais et pourtant je n’arrive pas à réaliser toutes les activités prévues sur ma liste. Ajouter un travail prenant, un petit ami ou un mari, des enfants, des amis désireux de nous voir, les journées me semblent parfois ne plus avoir de…

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